¿En qué consisten las sesiones de movimiento?

 

Teniendo la música como base del trabajo, al comienzo de cada clase vamos guiando, acompañándonos de la música, una serie de movimientos corporales con el propósito de ir abriendo zonas energéticas en nuestro cuerpo. A partir de un momento dado, y ya en un movimiento no guiado, es decir, libre de cada uno, se facilita la autoexpresión. En la última parte de la clase se le da espacio a la relajación y el descanso, lo cual que permite integrar la experiencia vivida.

 

¿Qué beneficios se pueden obtener?

 

El principal beneficio que encuentro es el espacio interior de libertad que la persona va adquiriendo a medida que transcurre el tiempo. A través del movimiento, la música, la respiración, la expresión de lo contenido, la Voz, el Silencio, lo lúdico y lo trascendente, vamos poco a poco tejiendo nuevos caminos que nos permiten vivir con mayor conciencia la vida que deseamos para nosotros.

 

Los beneficios que pueden obtenerse con la práctica habitual, son principalmente:

 

 -Reducción del estrés y de las tensiones musculares.

 -Desbloqueo emocional.

 -Aumento de la vitalidad.

 -Despliegue del Ser.

 -Armonización entre cuerpo, mente y espíritu.